Introvert. Extrovert. Agorafobi.

İçerisinde bulunduğumuz durumları nasıl algılarız?

Genelde ikiye ayırırız:

geçici olan ve ‘kalıcı ve sabit’ olan.

Aslında ‘kalıcı’ olanların da göreceli olduğunu biliyoruz.

Nedense sıkıntılı ve zor anları geçici olarak kabul ederiz.

Rahat olduğumuz günleriyse kalıcı ve sabit sanırız. 

Çoğumuz için evde oturmak asıldır; dışarıda bulunmak ise ikincil eylemdir.

Yani, geçici olan evin dışında vakit geçirmektir.

Günümüzün çoğunu dışarıda geçirmiş olsak da algılamamız aynıdır.

Bu iş olabilir, çarşı olabilir veya yurtdışı gezileri olabilir.

O ‘geçici’ durumdayken bir türlü rahat edemeyiz.

O anların tadını pek çıkaramayız.

Biran önce ‘kalıcı’ duruma dönmeyi hayal ederiz.

Bu genel olarak böyledir.

Herkeste aynı oranda olmaz.

Kimisi için tersi de söz konusu olabilir.

İçe dönük (introvert) ve dışa dönük (extrovert) insanlar

Enerjinizi nereden aldığınıza, nelerden zevk aldığınıza bağlı olarak ya içe dönüksünüz ya da dışa dönük.

İçe dönük insanlar enerjiyi kendi iç dünyalarından alırlar.

Yalnız başınayken veya birkaç kişiyle daha mutlu olurlar.

Okumayı ve düşünmeyi severler. 

Başkalarını dinlemeyi konuşmaya tercih ederler.

Dışa dönük insanlarsa başkalarıyla zaman geçirmeyi çok severler.

Yalnız başına kalmaktan sıkılırlar.

Anlayacağınız, enerjilerini dışarıdan alırlar.

Kalabalıkta kaldıkça şarj olurlar.

İçe dönük insan olmak asosyal veya utangaç olmak değildir.

Onlar da sevmedikleri halde kalabalık bir ortamda bulunabiliyorlar.

Evden rahatlıkla çıkabilirler. Sadece tercihleri o yönde değil.

Agorafobi

- Evden çıkmakta zorlanıyorsan,

- Tek başına çıkmıyorsan,

- Kendini güvende hissettiğin ortamdan uzaklaştıkça rahatsız oluyorsan, 

- Kalabalık ortamlarda (AVM, tiyatro, çarşı) bulunmaktan korkuyorsan,

- Ve günün bu kaygılarla geçiyorsa ve bundan da rahatsız oluyorsan, 

Sende Agorafobi vardır.

Agorafobi – içe dönüklük değildir. 

Bir korku halidir; kaygı bozukluğudur.

.